In einem Einzelcoaching, bzw. Personal Training berücksichtige ich bei jedem Termin ihre momentane Situation und richte mich auf Ihre Ziele aus.

Ziele können zum Beispiel sein:
 

• Frühere Hobbies wieder aufzunehmen, die sie wegen Schmerzen oder anderen Einschränkungen nicht mehr machen können.
• Oder neue anfangen, die sie schon immer machen wollten (z.B. Gartenarbeit ohne Rückenbeschwerden, endlich wieder Radfahren ohne Kniebeschwerden, Mountainbiken, Bergtouren usw.)
• Mehr Konzentration beim Arbeiten (keine Rückenschmerzen nach längerem Sitzen/Stehen).
• Keine Verspannungen bei längerer PC-Arbeit)
• Wieder besser schlafen und morgens ohne Steifigkeit aufwachen.

Das Bewegungscoaching eignet sich sehr gut, um sich längerfristig und regelmäßig betreuen zu lassen.